Bahaya Postur Bungkuk bagi Kesehatan

Ketika mencuci piring, kita kerap kali tak menyadari bahwa posisi tubuh sering berada dalam posisi membungkuk. Posisi bungkuk saat mencuci piring ini dapat disebabkan oleh beberapa hal seperti terlalu tinggi atau rendahnya posisi sink, penempatan keran yang tidak sesuai, atau bahkan penggunaan jenis keran yang tidak tepat. 

Masalah Kesehatan Akibat Postur Bungkuk

Masalah terkait posisi atau postur membungkuk ini tak bisa serta merta kita anggap remeh loh Sobat Vini. Dilansir dari hallosehat.com, sebuah riset dari Harvard Public School menyebutkan bahwa kebiasaan membungkuk akan menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Berikut ini beberapa masalah kesehatan yang dapat disebabkan akibat postur bungkuk:

1. Mengubah bentuk tulang belakang 

Ketika tubuh sering berada dalam posisi membungkuk, salah satu efek negatif paling kronis ialah akan adanya perubahan pada kurva tulang belakang. Sejatinya, tulang manusia memiliki bentuk alami yang telah berfungsi sebagaimana mestinya dan harus dijaga dengan baik. Apabila kita menghabiskan waktu dalam kurun yang lama berada pada posisi tak semestinya, maka tulang belakang akan mendapatkan banyak tekanan yang mana efek jangka panjangnya dapat membuat tulang belakang dalam posisi yang tak wajar. 

Perubahan kurva tulang belakang ini bisa menimbulkan ketidaknyamanan serta rasa sakit yang hebat. Perubahan ini pun dapat menyebabkan tulang belakang berkurangnya fungsi dari tulang belakang dalam menyerap guncangan serta menjaga keseimbangan tubuh. 

2. Gangguan tulang punggung

Dampak jangka panjang lain yang dapat ditimbulkan dari kebiasaan membungkuk pada saat melakukan berbagai aktivitas rutin seperti mencuci piring adalah adanya gangguan pada tulang punggung. Ketika tulang belakang mendapat tekanan yang berlebih pada satu bagian dan tidak dalam posisi yang seharusnya akan menimbulkan atau memicu gangguan seperti saraf terjepit.

3. Memicu kelelahan

Gejala umum yang mungkin tidak terlalu kronis tapi tetap menimbulkan dampak yang signifikan pada kehidupan sehari-hari dari kebiasaan membungkuk adalah memicu kelelahan. Pasalnya, beban tubuh yang seharusnya terdistribusi secara merata hanya akan terfokus pada satu titik. Alhasil, tubuh akan merasa cepat lelah.

4. Heartburn

Jika Sobat Vini memiliki penyakit GERD, kebiasaan membungkuk dapat menjadi salah satu kebiasaan buruk yang dapat memicu atau bahkan memperparah gejala heartburn. Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, posisi tubuh yang membungkuk dapat memberikan tekanan berlebih pada tubuh, alhasil, beberapa organ di tubuh pasti akan saling mendesak satu sama lain. Pada lambung, tekanan ini dapat memaksa asam lambung untuk naik ke kerongkongan dan menyebabkan kambuhnya GERD.

Hindari Postur Bungkuk saat Mencuci dengan Yuta Indonesia

Itu dia beberapa dampak berbahaya yang dapat ditimbulkan dari kebiasaan membungkuk pada saat melakukan berbagai aktivitas sehari-hari seperti mencuci piring. Tapi jangan khawatir Sobat Vini! Agar kegiatan mencuci piring tak membuat posturmu bungkuk, salah satu cara yang dapat kamu lakukan adalah dengan menggunakan keran yang tepat seperti keran cuci piring fleksibel TSFS dari Yuta Indonesia. Keran TSFS Yuta Indonesia merupakan keran dengan selang fleksibel yang bisa digeser ke segala arah, sehingga dapat kamu sesuaikan dengan postur ternyaman kamu saat mencuci piring. Kegiatan mencuci piringmu dijamin akan lebih nyaman dan maksimal!